| • |
Методика № 4.
Похудеть — не проблема!
Эффективная методика похудения без голодной диеты и упражнений — это здорово!
| При лечении ожирения неплохие результаты дает использование режима, условно обозначаемого как контрастно-разгрузочная неделя (КРН). Сущность ее в том, что больной использует рацион, соответствующий привычному питанию, которое способствует сохранению стереотипа поведения. В диете 4 дня из 6 сохраняется близкое к физиологической норме содержание полноценных белков. При применении КРН наиболее низкокалорийный и бедный белками день должен быть приурочен к одному из дней отдыха рабочей недели. В методике даны примерные меню контрастно-разгрузочной недели, используемое для лечения ожирения... |
| Downloads: |
Архив ZIP - WinRAR, 1107 кб.
скачать методикусообщить о неработающей ссылке
| • |